Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad mineral ósea y reducen la frecuencia de los sofocos ¿Quiere que pasen los años y hacer con su cuerpo lo que le dé la gana? Hay dos hitos que nos marcan: la llegada de la regla y su desaparición. Los beneficios de la actividad física están avalados por…
Estas técnicas surgieron de saberes ancestrales y cada vez se practican más. Una relación más fluida con el propio cuerpo. Es uno de los propósitos más antiguos del mundo. La búsqueda del bienestar es una panacea que ha adquirido muchísimas formas a lo largo de los siglos. Pero es posible que haya habido pocos momentos…
El consumo de ciertas vitaminas y minerales puede ayudar a mejorar la salud del corazón. La salud cardiovascular es fundamental para mantener una vida saludable y activa. Además de seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente, el consumo de ciertas vitaminas y minerales puede ayudar a mejorar la salud del corazón. Según fuentes gubernamentales…
Este ácido graso es el principal constituyente del aceite de oliva y es responsable de numerosas propiedades beneficiosas para la salud. El aceite de oliva presenta diversos beneficios para la salud y el bienestar, ya que, entre sus componentes está el ácido oleico, que tiene propiedades que ayudan a prevenir el cáncer y la enfermedad…
Las caídas generalmente se producen por la falta de equilibrio y debilidad de las piernas. Sabías que 3 de cada 10 adultos mayores de 65 años sufren caídas. Es la principal causa de fractura de cadera e internaciones. Las caídas aumentan con la edad debido a la falta de equilibrio y debilidad de las piernas…
