Especialistas señalan que el agua caliente puede afectar la barrera cutánea y provocar irritaciones Ducharse es un hábito diario que, más allá de la higiene, influye en la salud de la piel. La temperatura del agua, el tipo de jabón utilizado y la duración del baño son factores que pueden afectar la hidratación y la barrera protectora de…
Estas actividades aeróbicas de bajo impacto ofrecen beneficios importantes para lograr cada objetivo. Con información de Women´s Health se comparan las ventajas de ambas alternativas El debate entre caminar y andar en bicicleta como ejercicio ideal para mejorar la resistencia, ganar fuerza y perder peso sigue abierto. Ambos son ejercicios aeróbicos de bajo impacto, accesibles para distintos niveles de…
Investigaciones recientes exploran si es posible ampliar la vida máxima con avances médicos y cambios en el estilo de vida, mientras expertos debaten los límites biológicos del envejecimiento El envejecimiento es un proceso universal que afecta a todos los seres vivos. En los últimos siglos, los avances en medicina, saneamiento, salud pública y educación han extendido la esperanza…
El tiempo libre de las vacaciones pueden ser el momento perfecto para capturar su atención. Los expertos advierten sobre indicios que podrían delatar problemas de juego y recomendaciones para prevenir esta adicción Llegan las vacaciones y la familia tiene tiempo libre para disfrutar. Un tema aparte son los hijos adolescentes y jóvenes, muchos de los…
Un estudio desarrollado por investigadores del Reino Unido reveló cuál fue la tasa de incremento de la temperatura oceánica en los últimos 40 años y explicó las causas Las temperaturas de la superficie de los océanos experimentaron un aumento significativo en las últimas décadas, y eso refleja el impacto del desequilibrio energético terrestre. Según un nuevo estudio de científicos…
Las rutinas cortas pueden fortalecer el corazón, mejorar la movilidad y reducir el estrés, ofreciendo una alternativa accesible para quienes buscan mantenerse en movimiento La falta de tiempo es una de las razones más comunes para no hacer ejercicio. Entre el trabajo, los compromisos familiares y la vida social, dedicar una hora al entrenamiento puede parecer imposible. Sin…
Muchas personas se enfrentan al misterio de olvidar sus sueños. Expertos exploran cómo funciona la memoria onírica y las teorías sobre el simbolismo de soñar Cada noche, el cerebro humano se sumerge en un fascinante universo de imágenes, sensaciones y narrativas: los sueños. Aunque estos forman parte de nuestra experiencia diaria, recordar su contenido puede variar enormemente…
Especialistas en nutrición y gastroenterología aclaran creencias habituales sobre los probióticos, las dietas de eliminación, el intestino permeable, el colon irritable, entre otras Para muchos de nosotros, el tracto gastrointestinal es una especie de caja negra. Entra comida, salen residuos, y rara vez hablamos de lo que ocurre en el camino, o siquiera intentamos comprenderlo. “No hablamos…
Este fruto versátil es tendencia, pero su consumo es mucho más que una moda: promueve mejores hábitos alimenticios y contribuye a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas Originario de las regiones tropicales de América, la palta o aguacate transcendió fronteras para convertirse en un alimento básico en las cocinas de todo el mundo. Desde el tradicional guacamole mexicano hasta innovadoras recetas…
Al ingerir una amplia variedad de alimentos fáciles de incorporar a la dieta se satisfacen las necesidades diarias de este nutriente esencial para múltiples funciones del organismo Mantener una apariencia juvenil es posible llevando una dieta saludable mientras se realiza actividad física de manera constante, lo que además puede complementarse con algunos suplementos alimenticios. De acuerdo con…
