En el d铆a mundial de este trastorno, escuchar y validar emociones es clave para brindar apoyo y contenci贸n a quien transita esta condici贸n. Claves para brindar apoyo y contenci贸n emocional Este lunes se conmemora el聽D铆a Mundial de la Lucha contra la聽Depresi贸n, una fecha que tiene como objetivo de visibilizar este condici贸n que afecta a聽280 millones…
Esta condici贸n cr贸nica no solo altera la piel sino tambi茅n el bienestar emocional de quienes la sufren, generando estr茅s y afectando su interacci贸n social El impacto de la ros谩cea, una enfermedad inflamatoria cr贸nica que afecta principalmente el rostro, va m谩s all谩 de los s铆ntomas f铆sicos. Seg煤n inform贸 Mayo Clinic, esta afecci贸n se caracteriza por episodios…
Un estudio publicado en Nature Aging evalu贸 las capacidades de las personas mayores de hoy y de las generaciones anteriores. Qu茅 aconsejan En el 煤ltimo siglo, la聽esperanza de vida de los seres聽humanos聽aument贸 en casi todos los pa铆ses. Las聽vidas m谩s longevas聽se est谩n convirtiendo cada vez m谩s en la norma. Un nuevo聽estudio, que fue llevado a cabo…
Es beneficiosa en las digestiones dif铆ciles, calma los espasmos y reduce la acidez El聽cedr贸n, tambi茅n llamada hierba luisa, verbena olorosa, marialuisa o lemon verbena es una planta le帽osa de聽uso medicinal. Muchos de estos nombres hacen alusi贸n a su perfume alimonado, delicioso e intenso, que se transmite a la infusi贸n, brind谩ndole un sabor muy suave y…
Aunque muchas personas luchan por mejorar su descanso, la clave para un sue帽o reparador podr铆a estar en h谩bitos sencillos, como respetar el ritmo circadiano del cuerpo El聽ritmo circadiano聽es el聽reloj biol贸gico聽que regula nuestras funciones corporales en ciclos de 24 horas, influenciado principalmente por la luz solar. Seg煤n un estudio del聽Instituto Nacional del Sue帽o, el mejor horario…
Los ambientes de una casa pueden convertirse en refugio de al茅rgenos invisibles como el polvo, el moho y los 谩caros, responsables de desencadenar reacciones al茅rgicas como rinitis, eczema e incluso asma En muchas casas, el aire que se respira puede contener part铆culas diminutas que聽desencadenan reacciones al茅rgicas.聽Desde el聽polvo dom茅stico聽hasta la聽humedad聽que fomenta el crecimiento de moho, el…
Durante el descanso, estructuras cerebrales coordinan procesos de limpieza, recuperaci贸n muscular y consolidaci贸n de recuerdos, vitales para la salud integral Dormir聽no es solo una necesidad biol贸gica, sino聽una parte clave del bienestar diario. De hecho, diversos estudios estiman que el ser humano pasa cerca de un tercio de la vida durmiendo. Lejos de ser tiempo perdido,…
La cantidad no es lo m谩s importante, sino la t茅cnica y la variedad de movimientos. Women鈥檚 Health recomienda priorizar una rutina equilibrada para fortalecer la zona media sin riesgos Los聽abdominales聽son uno de los ejercicios m谩s populares para fortalecer el core, pero a menudo existe confusi贸n sobre聽cu谩ntas repeticiones son necesarias para lograr resultados efectivos sin aumentar…
M谩s del 70 por ciento de las personas asistidas proviene del conurbano bonaerense, muchas llegan cada d铆a a buscar refugio o ayuda y pueden acceder a servicios que incluyen abrigo, alimentaci贸n, higiene y acompa帽amiento Ante las bajas temperaturas, la Ciudad intensifica las acciones de la Red de Atenci贸n, un servicio esencial que opera todo el…
Recientes investigaciones muestran c贸mo el estr茅s cr贸nico podr铆a agravar s铆ntomas del parkinson y acelerar su progresi贸n. Se estudian intervenciones como el ejercicio y la atenci贸n plena para mitigar estos efectos La enfermedad de Parkinson y su relaci贸n con el estr茅s psicol贸gico han captado la atenci贸n de la comunidad cient铆fica, ya que se ha observado que…
