Yearly Archives: 2025

Cuándo es conveniente comer fruta: antes o después de las comidas

Nutricionistas consultados por GQ detallan los errores más comunes al consumir fruta y explican cómo ajustar el horario puede marcar una diferencia clave en tu alimentación Incorporar frutas a la dieta diaria es una recomendación universalmente aceptada por médicos y nutricionistas. No obstante, persisten dudas entre quienes buscan mejorar su alimentación: ¿es mejor comer fruta antes o después de…

Qué le pasa a mi perro cuando come pasto

Especialistas señalan que existen múltiples causas detrás del consumo de césped, desde instintos heredados hasta posibles problemas de salud Durante un paseo o en el propio jardín, es habitual observar a un perro mordisqueando el pasto con insistencia. Este comportamiento, lejos de ser extraño, se presenta con frecuencia y ha sido objeto de estudio por parte de diversos especialistas…

Por qué aumentan los casos de ACV en adultos jóvenes y mujeres

Dos investigaciones, publicadas en The Lancet y en la revista de la Asociación Americana del Corazón, revelaron un incremento en ese sector de la población. Los factores de riesgo no controlados como el estrés, la diabetes e hipertensión junto a la contaminación ambiental están entre las principales razones En los últimos años, el accidente cerebrovascular (ACV), o ictus,…

Con qué frecuencia hay que cambiar las toallas del baño

Este tipo de prendas acumulan rastros invisibles que incluyen células muertas, sudor y otros fluidos, convirtiéndose en posibles agentes dañinos Aunque invisibles a simple vista, los residuos que se acumulan en prendas de uso diario como toallas y sábanas pueden convertirse en agentes que comprometan la salud. Cada contacto con la piel deja una huella microscópica compuesta…

Cómo calmar la ansiedad, según Harvard

La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ En un mundo donde el estrés y las preocupaciones diarias parecen inevitables, aprender a gestionar la ansiedad se ha convertido en una necesidad. La ansiedad no solo afecta el bienestar emocional, sino que también…

1 2 3 28