Investigadores recomiendan una rutina de sueño que puede reducir un 20% el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas
Equilibrar las horas de descanso puede tener beneficios importantes para la salud, el estudio duró 14 años y se realizó sobre 90.000 personas El sueño es un factor crucial para la salud cardíaca, y un nuevo estudio sugiere que recuperar horas de sueño durante los fines de semana podría tener un impacto significativo en la reducción del riesgo…