El estado de ánimo, el estrés, la energía y la falta de sueño podrían ser indicadores de una migraña matutina al día siguiente. En el Día Internacional de Acción contra la Migraña, que se conmemora el 12 de septiembre, conoce más al respecto. Durante muchos acontecimientos importantes de su vida, festivales y ceremonias (incluida su…
Este superalimento es uno de los pilares de la dieta mediterránea. Promueven la salud cardiovascular, fortalecen el sistema inmunológico y combaten la inflamación La aceituna, un pequeño fruto originario del Mediterráneo, no solo es un símbolo de la dieta tradicional de esta región, sino que también ofrece una impresionante variedad de beneficios para la salud. A lo largo…
Una profesora brinda en tres videos ideas de automasaje, ejercicios y caminatas propias de esta disciplina. Quienes quieran estimular la mente mientras mejoran el equilibro, la movilidad, la flexibilidad y la salud de las articulaciones, entre otros beneficios, pueden encontrar en el Tai Chi el aliado perfecto. Ahora bien, ante el interrogante de cómo hacerlo, la respuesta viene…
Los médicos pueden prescribir metformina a pacientes con diabetes tipo 2. Conoce cuáles son sus efectos y cómo se utiliza en la medicina. La metformina es un medicamento que se utiliza para tratar los niveles elevados de azúcar en sangre provocados por un tipo de diabetes mellitus denominada diabetes tipo 2, explica Mayo Clinic, una entidad sin fines de lucro…
Un estudio reveló que variar los entrenamientos de forma periódica no solo ayuda a romper el estancamiento físico, sino que también tiene otros beneficios. Cambiar la rutina de ejercicio cada seis a ocho semanas es fundamental para maximizar los beneficios físicos y mentales, según un artículo de The Wall Street Journal. Los expertos en fitness destacan que la variabilidad regular…
Expertos dieron a conocer cómo una simple modificación en la postura nocturna puede mejorar la digestión, proteger el corazón y favorecer la eliminación de toxinas, transformando la calidad del descanso. Aunque el acto de dormir parece una actividad automática, la posición en la que lo hacemos puede afectar profundamente nuestra salud. Numerosos estudios médicos y expertos en…
La percepción visual parece universal, pero un nuevo estudio del Instituto Weizmann reveló que ni siquiera una misma persona ve un objeto igual cada vez que lo observa “Ver las cosas de la misma manera” es una expresión de armonía, pero ¿acaso diferentes personas ven literalmente lo mismo cuando observan el mismo mundo exterior? “La respuesta…
Un estudio mostró que la combinación de orientación telefónica y herramientas digitales puede resultar eficaz para abandonar el hábito que daña la salud Un estudio reciente publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine revela que casi la mitad de los jóvenes adultos que participaron en un programa para dejar de vapear lograron abandonar…
Un estudio holandés señala que la enfermedad neurológica suele aparecer en la adultez joven o en la mediana edad, pero puede tener raíces en la infancia Un estudio reciente revela que la exposición al humo del cigarrillo en el hogar podría incrementar el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple (EM) en niños con predisposición genética a…
Un estudio sugiere que los adultos de mediana edad y las personas mayores se desempeñan mejor en las pruebas de memoria incluso un día completo después de haber tenido alguna actividad física de moderada a vigorosa Un reciente estudio realizado por investigadores británicos sugiere que los beneficios del ejercicio físico pueden extenderse más allá de…
