Los cambios graduales son efectivos al formar nuevos hábitos. La positividad en el lenguaje personal mejora la motivación y fomenta un compromiso continuo hacia la mejora del bienestar Hábitos, bienestar y salud son pilares fundamentales en la vida diaria que a menudo se pasan por alto en la lucha por equilibrar el trabajo y el…
Aunque muchas personas luchan por mejorar su descanso, la clave para un sueño reparador podría estar en hábitos sencillos, como respetar el ritmo circadiano del cuerpo El ritmo circadiano es el reloj biológico que regula nuestras funciones corporales en ciclos de 24 horas, influenciado principalmente por la luz solar. Según un estudio del Instituto Nacional del Sueño, el mejor horario…
Los ambientes de una casa pueden convertirse en refugio de alérgenos invisibles como el polvo, el moho y los ácaros, responsables de desencadenar reacciones alérgicas como rinitis, eczema e incluso asma En muchas casas, el aire que se respira puede contener partículas diminutas que desencadenan reacciones alérgicas. Desde el polvo doméstico hasta la humedad que fomenta el crecimiento de moho, el…
Ante las lluvias recientes y de cara a la próxima temporada, un repaso por las medidas que pueden frenar el contagio y su expansión El dengue es una enfermedad viral, transmitida principalmente por el mosquito Aedes aegypti, que se convirtió en un problema de salud pública en muchas regiones del mundo, incluida la Argentina. Su transmisión en áreas urbanas está…
Es beneficiosa en las digestiones difíciles, calma los espasmos y reduce la acidez El cedrón, también llamada hierba luisa, verbena olorosa, marialuisa o lemon verbena es una planta leñosa de uso medicinal. Muchos de estos nombres hacen alusión a su perfume alimonado, delicioso e intenso, que se transmite a la infusión, brindándole un sabor muy suave y…
En los últimos años, el fenómeno conocido como “ruido de la comida” ha comenzado a captar la atención de expertos en salud y nutrición, como un elemento más del bienestar y los desafíos de la alimentación. Si bien la expresión puede evocar el sonido de una fritura en la sartén o el crujir de una…
A pesar de que los jóvenes de hoy son considerados nativos digitales, muchos han perdido la habilidad de escribir con fluidez en una computadora. Así lo explica un reciente artículo de Mariana Sofía Jiménez Nájera para el Observatorio del Tec de Monterrey, quien analiza cómo la generación Z, más acostumbrada a los smartphones, ha dejado…
El Servicio Meteorológico Nacional difundió el pronóstico trimestral de octubre a diciembre. Gran parte del territorio de la Argentina registrará más calor y menos lluvias que lo normal desde este mes de octubre hasta fin de año, según el nuevo pronóstico trimestral de Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Aún no se sabe si el fenómeno de La Niña se desarrollará durante los próximos meses…
Las recomendaciones de los expertos Filete de atún aleta amarilla. Sashimi de atún aleta azul. Atún blanco con masa madre. Ya sea que hayas ahumado rabil a la parrilla o que hayas preparado un sándwich, lo más probable es que hayas comido atún recientemente.En promedio, los estadounidenses comen medio kilo de este pescado al año, más…
Se trata de mucho más que la oportunidad para que el animal haga sus necesidades: representa el momento clave para fortalecer su salud física, liberar estrés y fomentar su bienestar emocional. Salir a pasear es una de las actividades más importantes en la vida de un perro doméstico. No solo es el momento en el que pueden…
