La salud integral se puede imaginar como una mesa de cuatro patas, cada una desempeñando un papel crucial en el mantenimiento del bienestar. Según el enfoque presentado, la actividad física, la alimentación equilibrada, el descanso adecuado y la gestión del estrés son los pilares indispensables que deben mantenerse en equilibrio para evitar problemas de salud.…
Con mensajes de agradecimiento a los donantes, Suecia encontró una forma creativa de incentivar la participación en su programa En Suecia, los donantes de sangre reciben un mensaje de texto cada vez que su donación se utiliza para salvar una vida. “Acabas de salvar una vida” es el mensaje que aparece en sus teléfonos, una expresión breve pero…
Incorporar este alimento en la dieta promueve la producción de colágeno, mejorando la firmeza cutánea y la recuperación tras el ejercicio La gelatina, vista comúnmente como un postre sencillo, ganó reconocimiento en el ámbito de la salud y el bienestar por su alto contenido de colágeno. Este elemento, una proteína estructural clave en el cuerpo, se encuentra…
El Instituto Poal subraya la relación entre condiciones climáticas y salud articular. Ejercicio y calentamiento adecuado contrarrestan estas consecuencias en quienes padecen artrosis y discopatías El Instituto Poal de Reumatología de Barcelona ha destacado en sus investigaciones que pacientes que padecen de artrosis experimentan un incremento del dolor articular debido al frío y la baja…
Los cambios graduales son efectivos al formar nuevos hábitos. La positividad en el lenguaje personal mejora la motivación y fomenta un compromiso continuo hacia la mejora del bienestar Hábitos, bienestar y salud son pilares fundamentales en la vida diaria que a menudo se pasan por alto en la lucha por equilibrar el trabajo y el…
