Monthly Archives: octubre, 2024

Cómo eliminar el dolor de espalda con un sencillo hábito

Investigadores hallaron que la incorporación de esta actividad a la rutina diaria no solo mitiga las molestias sino que también ofrece beneficios para la salud mental y cardiovascular El dolor lumbar afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad. Para quienes lo sufren, las recaídas son comunes y…

Por qué las frutas se están volviendo menos nutritivas

La FAO señaló que debería haber una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles para toda la humanidad Hay frutas dulces, como la cereza o la manzana roja. Hay semidulces como la pera o la uva. También ácidas, como la guayaba o la frambuesa y semiácidas, como las ciruelas, los tomates y la mandarina. Hoy es el Día Mundial…

Cuáles son las frutas que mejoran la memoria y reducen el riesgo de demencia

Al incorporarlas en el menú diario ayudan a que el cerebro funcione con máxima eficiencia y contribuyen a prevenir enfermedades Cuidar del cerebro es fundamental para un envejecimiento saludable, y en este proceso, la alimentación juega un papel clave, ya que todo lo que consumimos repercute directamente en nuestro bienestar cerebral. Según diversos estudios, la dieta mediterránea es el tipo de alimentación…

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