A los 80 años, Bruce Lipton propone dejar de lado los pensamientos negativos y ocupar el tiempo en actividades placenteras que mejoren el bienestar y la salud
Bruce Lipton ha encontrado un camino único para su bienestar personal eligiendo vivir siempre en un entorno veraniego. Repartiendo su tiempo entre Santa Cruz, California, y Nueva Zelanda, disfruta de climas cálidos la mayor parte del año. Lipton, reconocido biólogo celular y autor de obras como “La Biología de la Creencia”, ha dedicado su vida al estudio del impacto que el entorno y los pensamientos tienen sobre la salud humana.
Entrevistado por Infobae, Lipton explicó su teoría sobre la longevidad humana: “Los seres humanos podrían vivir hasta 150 años si no tuvieran estrés”, afirmó a Infobae, destacando el papel crucial que tiene el control del estrés en prolongar la vida. Según Lipton, el estrés es un factor que predispone a muchas enfermedades, y evitarlo podría ser clave para la longevidad. Sugiere que debemos “salir afuera y hacer algo que le guste” para reducir el impacto negativo del estrés.
Lipton también profundiza en su concepto de la “biología de las creencias”, donde subraya que “el cerebro traduce cada imagen que una persona tiene en la mente en una química complementaria”, lo que afecta directamente nuestro bienestar. Durante su entrevista con Infobae, explicó cómo sus años de investigación lo llevaron a concluir que el ambiente, y no los genes, desempeña un papel decisivo en la diferenciación celular. Lipton introdujo esta teoría después de haber observado en su laboratorio que el ambiente controlaba las características celulares, en lugar de los genes, al experimentar con células madre.
Su enfoque converge con el campo de la epigenética, que estudia cómo los factores externos pueden influir en la expresión genética sin alterar la secuencia de ADN. Lipton sugiere que, al cambiar nuestras percepciones y creencias, se puede afectar positivamente el ambiente celular. A través de su conferencia próxima en Buenos Aires, busca divulgar la idea de que los humanos son “creadores” de su salud, instando a no asumir el rol de víctimas y a vivir en armonía con el medio ambiente.
La influencia del pensamiento positivo en el envejecimiento fue también un tema relevante en su conversación con Infobae. Destaca el ejemplo de su propio padre, quien al retirarse perdió su propósito diario y falleció pronto, en contraste con su madre, que siempre se mantuvo activa y vivió más tiempo. “Si se ama la vida que se tiene y se tiene un plan, uno se está diciendo a sí mismo “necesito vivir más”,” explicó a Infobae Lipton, enfatizando el valor de mantener una vida activa y satisfactoria.
La práctica de la meditación también forma parte de la rutina de Lipton, aunque no de la manera convencional. Explicó que actividades simples como lavar los platos de forma consciente pueden servir como una forma de meditación. Asimismo, Lipton sugiere que el tipo de alimentos ingeridos impacta en el envejecimiento, recomendando evitar comidas que aumenten la producción de radicales libres. “Mi recomendación es consumir porciones pequeñas”, compartió con Infobae al respecto, subrayando el vínculo entre la dieta y el bienestar integral.
En sus conferencias, Lipton invita a la audiencia a concebir la Tierra como un jardín compartido, promotora de paz y cooperación. “Si vivimos en armonía, estamos en paz”, argumenta, señalando que es imperativo moverse hacia un mundo más sostenible y reconfigurar las creencias aprendidas desde la niñez que nos limitan. Su mensaje resuena en un mundo enfrentado a desafíos ecológicos y sociales considerables, destacando la responsabilidad compartida de cuidar el planeta y a nosotros mismos.
Lipton mantiene que las creencias inconscientes de la infancia pueden regir nuestra conducta adulta. Instando en Infobae a cultivar pensamientos positivos y planificar nuestras vidas conscientemente, concluyó que “la mente consciente puede decidir distintas actividades para hacer afuera”, lo que permite romper con patrones automáticos y transformar el bienestar personal.
En conclusión, Bruce Lipton defiende un paradigma donde los pensamientos positivos, la reducción del estrés y una conexión genuina con nuestro entorno son esenciales para una salud integral y una vida longeva. Esta visión que combina ciencia y espiritualidad promete desafiar nuestras percepciones tradicionales sobre la biología humana y la cultura del envejecimiento.
