Elegir alimentos que beneficien tanto la salud metabólica como la hepática es una objetivo de salud clavel para las personas con diabetes. “Una manzana al día mantiene al médico lejos” es la versión en español del popular dicho inglés “an apple a day keeps the doctor away”. Entre las opciones frescas y naturales, ideales para consumir en verano,…
Mientras esta infusión es conocida por sus aportes nutricionales, los expertos alertan sobre sus efectos en la flora intestinal y el esmalte dental si se consume sin cuidado El agua con limón, una bebida sencilla ha ganado popularidad en todo el mundo como un hábito saludable para comenzar el día. Su popularidad radica en los múltiples beneficios atribuidos a…
Tomar un respiro de internet ayuda a combatir el desequilibrio neuroquímico y fomenta un bienestar más duradero alejado de la dependencia tecnológica En un mundo donde los clics y los “me gusta” rigen gran parte de nuestra rutina diaria, ¿qué pasaría si decidiéramos dar un paso atrás? Para muchos, las redes sociales son un refugio de entretenimiento,…
Los hermanos Hugo y Ross Turner compararon los efectos de estas rutinas mientras eran supervisados por investigadores del King’s College de Londres En un experimento único y cargado de curiosidad científica, los gemelos británicos Hugo y Ross Turner decidieron someterse a un reto alimenticio extremo: uno adoptó una dieta vegana mientras el otro continuó con una dieta omnívora durante 12 semanas. El objetivo era medir…
Hace casi un millón de años, cambios climáticos extremos redujeron gravemente la población humana, marcándola con un cuello de botella genético que amenazó su continuidad Hace casi un millón de años, los primeros ancestros humanos enfrentaron una crisis que pudo haber acabado con nuestra especie. En ese entonces, el planeta era un lugar inhóspito: los…
