Una profesora brinda en tres videos ideas de automasaje, ejercicios y caminatas propias de esta disciplina. Quienes quieran estimular la mente mientras mejoran el equilibro, la movilidad, la flexibilidad y la salud de las articulaciones, entre otros beneficios, pueden encontrar en el Tai Chi el aliado perfecto. Ahora bien, ante el interrogante de cómo hacerlo, la respuesta viene…
Los médicos pueden prescribir metformina a pacientes con diabetes tipo 2. Conoce cuáles son sus efectos y cómo se utiliza en la medicina. La metformina es un medicamento que se utiliza para tratar los niveles elevados de azúcar en sangre provocados por un tipo de diabetes mellitus denominada diabetes tipo 2, explica Mayo Clinic, una entidad sin fines de lucro…
Un estudio reveló que variar los entrenamientos de forma periódica no solo ayuda a romper el estancamiento físico, sino que también tiene otros beneficios. Cambiar la rutina de ejercicio cada seis a ocho semanas es fundamental para maximizar los beneficios físicos y mentales, según un artículo de The Wall Street Journal. Los expertos en fitness destacan que la variabilidad regular…
Expertos dieron a conocer cómo una simple modificación en la postura nocturna puede mejorar la digestión, proteger el corazón y favorecer la eliminación de toxinas, transformando la calidad del descanso. Aunque el acto de dormir parece una actividad automática, la posición en la que lo hacemos puede afectar profundamente nuestra salud. Numerosos estudios médicos y expertos en…
