Hoy se sabe que su presencia en el organismo es crucial para la absorci贸n de calcio, la protecci贸n 贸sea y el buen funcionamiento del cuerpo En el reino vegetal, la聽palta聽es la fruta que destaca por su contenido en vitamina D. Aunque la mayor铆a de las frutas no contienen cantidades significativas de este nutriente, la palta…
La deshidrataci贸n puede llevar a problemas significativos. Muchos ignoran este factor crucial, aunque su influencia en el funcionamiento del cerebro es incuestionable Aunque no lo parezca, el聽cerebro聽humano聽es como una esponja sofisticada: est谩 compuesto en un聽80% de agua. Por eso, si no recibe la聽hidrataci贸n聽que necesita, puede representar un riesgo serio: se puede experimentar desde olvidos inoportunos…
Incorporarlos a la dieta regularmente contribuye a prevenir problemas del coraz贸n y de la vista, entre otros. Por qu茅 resultan tan beneficiosos para la salud El聽huevo聽es uno de los alimentos m谩s comunes y accesibles en las dietas de todo el mundo. Su versatilidad, facilidad de preparaci贸n y riqueza nutricional lo convierten en un ingrediente esencial…
Seg煤n la neurocient铆fica de la Universidad de Harvard, Jill Bolte Taylor, esta t茅cnica es una estrategia sencilla para mantener la calma En un d铆a normal, algo tan insignificante como derramar caf茅 o recibir un mensaje inesperado puede convertirse en el detonante de un mal humor duradero. Sin embargo, seg煤n la聽neurocient铆fica聽en la聽Universidad de Harvard聽Jill Bolte Taylor,…
