Aunque muchas personas luchan por mejorar su descanso, la clave para un sueño reparador podría estar en hábitos sencillos, como respetar el ritmo circadiano del cuerpo El ritmo circadiano es el reloj biológico que regula nuestras funciones corporales en ciclos de 24 horas, influenciado principalmente por la luz solar. Según un estudio del Instituto Nacional del Sueño, el mejor horario…
Los ambientes de una casa pueden convertirse en refugio de alérgenos invisibles como el polvo, el moho y los ácaros, responsables de desencadenar reacciones alérgicas como rinitis, eczema e incluso asma En muchas casas, el aire que se respira puede contener partículas diminutas que desencadenan reacciones alérgicas. Desde el polvo doméstico hasta la humedad que fomenta el crecimiento de moho, el…
Ante las lluvias recientes y de cara a la próxima temporada, un repaso por las medidas que pueden frenar el contagio y su expansión El dengue es una enfermedad viral, transmitida principalmente por el mosquito Aedes aegypti, que se convirtió en un problema de salud pública en muchas regiones del mundo, incluida la Argentina. Su transmisión en áreas urbanas está…
Es beneficiosa en las digestiones difíciles, calma los espasmos y reduce la acidez El cedrón, también llamada hierba luisa, verbena olorosa, marialuisa o lemon verbena es una planta leñosa de uso medicinal. Muchos de estos nombres hacen alusión a su perfume alimonado, delicioso e intenso, que se transmite a la infusión, brindándole un sabor muy suave y…
